интернет-магазин
О нашей компании Скидки    Оплата и доставка Как с нами связаться
   Поиск

Категории
Если ты родил дочь, то сажать дерево и строить дом уже не имеет смысла.




   Главная  
|  Статьи и рекомендации   |  Мнение специалистов  |  Здоровье малыша

НеДетская проблема (еще раз о детских спортивных комплексах)



Наши дети – интуиты. Они, в отличие от нас, взрослых, еще умеют прислушиваться к своему организму. Раскрываются ночью, когда им жарко; отказываются от еды, когда у них растет температура, и самое главное, даже, или, скорее особенно во время умственной деятельности ДВИГАЮТСЯ.
Современным детям не так легко прислушиваться к своим инстинктам и потребностям своего организма: мы в шесть сажаем их за парты и держим там беспрерывно по сорок минут, отчего возникает очень сильное напряжение мышц шеи и спины, не даем бегать даже на переменах! Мы «зафаршировали» детские компьютерами, телевизорами и приставками.
И что получается? Большой поток информации приводит к большой умственной нагрузке, а недостаточная двигательная активность к патологиям, слабому иммунитету и как минимум – слабым мышцам и быстрой утомляемости. Дети должны двигаться, когда им необходимо, - тем самым они интуитивно проводят профилактику многих болезней.
Чтобы помочь ребенку вырасти здоровым и органичным, современные сознательные родители стали задумываться о покупке домашнего спортивного комплекса

Домашнее решение и его преимущества
"Зачем нужны все эти канаты и перекладины дома, если они есть в детских садах, в школах, во дворах, наконец?"

Гигантский массажер и тренажер для мозга
Познание окружающего мира очень маленького ребенка происходит посредством движения, то есть комплекс обеспечивает ребенку большую гамму различных тактильный эмоций, разнообразие движений и упражнений, которые в свою очередь постоянно снабжают детский мозг новой информацией. Даже ребенок, делающий свои первые шаги, с удовольствием начнет осваивать, к примеру, шведскую стенку. Карабкаясь вверх без обуви, он будет массировать стопы ног, что является отличной профилактикой плоскостопия

Развивает ловкость и силу
Окрепнут мышцы рук, плечевого пояса, груди, спины, позвоночника и брюшного пресса

Развивает осторожность и рассудительность
Занимаясь с малышом на спортивном комплексе, можно научить его правильно спрыгивать и падать, что в будущем уменьшит угрозу травматизма вне дома: малыш научится рассчитывать свои силы и будет осторожным

Развивает стратегическое мышление
Спортивный комплекс помогает ребенку научится просчитывать ходы, продумывать алгоритмы своих действий до того, как он начнет выполнять различные движения на своем комплексе

Мобильный и легко вписывается в интерьер
Наборные спортивные комплексы очень легко трансформировать, разбирать на составляющие, которые не занимают много места в квартире. В последнее время появилась возможность изготавливать комплексы на заказ под габариты конкретного помещения

Всегда вовремя
Ребенок начнет использовать комплекс, как только будет к этому готов, - а это может произойти задолго до того, как он начнет посещать детский сад, в котором занятия на таком комплексе могут вообще проводиться по расписанию

Готов к семейному обслуживанию
Этот маленький тренажерный зал, при правильной эксплуатации может служить и взрослому, так как выдерживает большие нагрузки (это касается комплексов, изготовленных из качественных пород древесины: ольха и бук)

Не боится дождей и заморозков
Когда уличные качели и горки покрыты льдом, ржавчиной или лужами очень кстати бывают уютные и домашние «комнатные» комплексы :О)

Индивидуальная программа и тренер
Дома при одном - двух малышах есть как минимум один - два взрослых или старших - есть кому поучить, подстраховать на первых порах. Также, ребенок всегда имеет возможность рассчитать индивидуальную нагрузку: устал – валяется на мате или качается на качели


ВИДЫ СПОРТКОМПЛЕКСОВ

Термин «детские спортивно-игровые комплексы» (ДСК) исторически возник в 1971 году с момента появления изобретения инженера В. С. Скрипалева, которому удалось, после визита к известным педагогам Б. П. и Л. Л. Никитиным, «подсмотрев за детьми», расклассифицировать группы любимых детьми движений.
Они сводились к знаковому числу 7
- висы
- вращение
- качание
- катание
- балансирование
- прыжки
- лазание

Благодаря чему автору изобретения удалось грамотно расположить и соединить разрозненно висящие гимнастические снаряды в единое закономерное целое, в котором ребенок получил возможность перемещаться в трехмерном пространстве, так называемом «гимнастическом дереве» (В. С. Скрипалев), что способствует не только гармоничному развитию всех групп мышц, но и интеллектуальному развитию растущего человека


Комплектность
ДСК представляет собой сборно-разборную каркасную конструкцию. В стандартную комплектацию ДСК входит несколько элементов. Это - стационарная лестница, стационарный турник, навесной детский турник, доска для пресса (или попросту – горка), гимнастические кольца, трапеция, веревочная лестница, канат

Модификации
Г-образные, П-образные. Общая площадь, занимаемая ДСК, варьируется от 0,5 до 3,5 кв. м. Г-образный спортивный комплекс не занимает много места, а поэтому особенно удобен в малогабаритной квартире. Стационарная лестница устанавливается к стене, а все тренажеры крепятся к выступающей сверху перекладине


ДЕРЕВЯННЫЕ
При выборе деревянных ДСК следует обратить внимание на:

* Из какой древесины изготовлен комплекс
Сосна – самая дешевая, бук – немного дороже, но практичнее, ольха -  дороже, но экологично и престижно.  Почему бук лучше сосны? Все уважающие себя производители изготавливают детские спортивные комплексы из бука. Бук как материал-основа комплекса выбран не случайно. Это теплый материал, с большим запасом прочности и упругости.
Для нас, как для родителей, очень важно обеспечить не только надежность спорткомплекса и его приемлемую стоимость, но и безопасность для здоровья малышей. Так вот, бук - экологически чистый материал и, в отличие от сосны, в Украине произрастает лишь в экологически чистых местах – в горах Карпат и Крыма. Взрослое дерево, из которого вырабатывают высококачественную древесину, может достигать возраста до 600 лет.
Если присмотреться к сосновому спортивному комплексу, то можно увидеть на нем темные пятна – это сучки, которые могут со временем уменьшать прочность и выдерживаемую нагрузку спорткомплекса. Дерево ссыхается и трескается именно в месте сучка

*  Способы крепления
Желательно, чтобы крепление осуществлялось в четырех точках специальными анкерами

* Прочность фиксации перекладин шведской стенки
Они  не должны проворачиваются, иначе ручки малыша могут соскользнуть и он упадет

*  На качество полировки дерева, количество слоев лака (желательно – двойное покрытие для бука, для ольхи возможно и тройное), качество обработки краев деталей, наличие заглушек на винтах

* Диаметр перекладин (желательно – до 40 мм). Толщина горки или доски для пресса (желательно около 20 мм)

* Прочность тросов и канатов


МЕТАЛЛИЧЕСКИЕ
Допустимая максимальная нагрузка на подобные ДСК -100 КГ. Стандартная комплектация включает в себя стационарную лестницу, турник, канат, веревочную лестницу, гимнастические кольца.
При выборе металлических ДСК обратите внимание на то, чтобы каркас и турник были выполнены из нержавеющей стали. А все деревянные элементы (такие, например, как перекладины на веревочной лестнице или трапеция) не должны иметь шероховатостей. Достоинством металлического ДСК можно назвать сравнительную простоту сборки, а весовые ограничения позволяют заниматься на нем даже взрослым.
Такой комплекс может крепиться в распорку, что иногда при наличии гипсо-картоновых стен является единственным возможным вариантом.


Чтобы комплекс был комплексным

Чем больше будет различных аксессуаров на спортивном комплексе, тем интереснее ребенку будет на нем заниматься. Поэтому, приобретая комплекс необходимо сразу же подумать о покупке дополнительных аксессуаров и снарядов.
Гимнастический мат - вещь необходимая для владельцев спортивного уголка. Он существенно смягчает удар от падения и является защитой от травм. Даже сам по себе мат будет полезен - ребенок с удовольствием будет выполнять на нем прыжки, кувырки, или любые упражнения комплекса утренней гимнастики, не рискуя ничего себе повредить. Хорошие и надежные маты изготавливаются из качественного поролона и износостойкого кожзаменителя, толщина мата должна быть не меньше 10см.
Кольца, качели, лестница идут в комплекте стандартной поставки в большинстве комплексов, но можно их и купить дополнительно (если у вас несколько детей). В принципе, можно дооснастить комплекс съемными брусьями, эспандером, баскетбольным кольцом, боксерской грушей. 
Можно позаимствовать очень хорошую находку Никитиных:  мешочки с мелкой галькой. На каждом из них указать вес - от 1 до 18 килограммов и растить в доме юных атлетов и Антантов.

Адаптация в квартире

Не стоит огорчаться, если у вас нет возможности разместить уголок в вашей квартире: можно вполне обойтись его отдельными частями. Кольца, лестница, трапеция, канат с узлами  и боксерская груша у находчивого папы могут запросто разместиться на крючках в дверном проеме или любой арке квартиры. Очень удобна для размещения в малогабаритной квартире деревянная шведская стенка, которая крепится вертикально к стене от пола до потолка. Ее можно купить или заказать в магазине под высоту вашего потолка и ширину отведенного места вашей квартиры.
Комплекс постарайтесь разместить в ту комнату, где больше всего свободного места, потому как нужно не только найти пространство для крепления лестницы, а и оставить место вокруг нее, для того, что ребенок мог свободно пользоваться снарядами с большой амплитудой движения: трапецией, кольцами, подвесной лестницей. Если тяжело найти место в спальне ребенка, «приценитесь» к коридору, утепленному балкону или даже гостиной.

Безопасность – залог удовольствия

Страховка взрослого
Важно, чтобы взрослый помог малышу освоить спортивные снаряды и страховал его хотя бы на первых порах, особенно, как это не парадоксально взрослого ребенка ил какого-нибудь «сорвиголову» :О). Как мы уже говорили в самом начале, маленькие дети еще умеют слушать свои инстинкты, а дети постарше уже иногда «испорчены» нашей неправильной чрезмерной опекой. Но очень важно не допустить и перестраховки. В противном случае ребенок прежде, чем сделать очередной шаг, например, по лесенке, вместо того чтобы самому следить за высотой подъема, будет оглядываться на вас: “Можно ли еще выше?” Следует смелее доверять ребенку

Оптимальный возраст для начала
Целесообразнее приобретать спортивный комплекс, когда ребенку исполнится года полтора. С этого возраста дети становятся особенно активными. Не заставляйте малыша выполнять те или иные упражнения. Необходимо уловить момент, когда он сам проявит интерес и желание потренироваться. Тогда и следует направить его действия в нужное русло, осуществляя страховку, ненавязчиво объяснять технику лазания, захвата реек и колец руками

Безопасное приземление
Это, конечно же, мат, но и умение ребенка приземляться (этому необходимо учить отдельно на собственном примере с объяснениями). Не ленитесь и не надейтесь на случай – научится сам себя подстраховывать, значит научится избегать травм

Забота о самых маленьких
Если составляющие комплекса выполнены из металла, то нижние вертикальные перекладины обмотайте мягкой тканью, чтобы ребенок случайно не ударился головой. А чтобы малыш не забирался слишком высоко по лесенке, нужно выставить несколько перекладин на большой высоте. В этом случае малыш не сможет карабкаться выше

Безопасное окружение
Проверьте, не стоят ли рядом с комплексом предметы с острыми углами, не ударится ли об них раскачавшийся на перекладине малыш. Вокруг комплекса должно быть достаточно свободного места для выполнения различных упражнений. Нельзя размешать спортивный комплекс вблизи окна

Обязательная разминка
Перед занятиями на спортивном комплексе малышу необходимо потренировать руки, ведь на них ляжет основная нагрузка, если ноги вдруг соскользнут с опоры


Успешное знакомство со снарядами

Старт важен в любом деле, он задает тон всему знакомству и дальнейшей судьбе отношений, даже, если это спорткомплекс и ваш любимый малыш. Поэтому мы решили обратить ваше внимание на некоторые нюансы, которые необходимо учесть, когда ребенок знакомится со своим новым большим тренером.
Веревочная лесенка
Иногда у осторожных деток освоение спорткомплекса начинается именно с нее. Как играют малыши? На полу положить веревочную лесенку и пусть малыш шагает в «окошки» или в домики. Варианты: по одной ножке в каждом отсеке, по две ножки, боком (левым, правым), задом. Наступаем на лесенку и переступаем лесенку, играем в паровоз: малыш залезает в  ячейку, хватается ручками за перекладину, следующий малыш в соседнюю и так паровозиком и можно ездить по комнате. Если повесить лесенку в проеме двери, то на ней очень удобно кататься, причем подстраховаться можно, продев ноги за жердочкой.
Стационарная лестница
Самое главное, не торопить события и не подсаживать ребенка на лесенке, он должен «брать ту высоту», которая ему сама поддается. Тогда ребенок будет иметь и путь к отступлению, и уверенность в собственных силах, а не крепких руках своего родителя.
Канат
Что говорить, научиться лазать не так легко, если рядом нет взрослого, который умеет это делать. Поэтому учимся или вспоминаем:
1. Обхватить канат руками как можно выше, слегка поджать ноги, немножко повисеть
2. Обхватить канат ногами и, удерживая его, перехватывать руками вверх и вниз
3. Канат обхватить руками; затем, чуть-чуть подпрыгнув, согнуть ноги и захватить ими канат между коленями и подъемами стоп
4. Выпрямляя ноги в коленях, согнуть руки, затем поочередно переставлять руки вверх, удерживая канат ногами
Кольца
Сначала болтаемся, потом подтягиваемся, затем учимся подпрыгивать и подтягиваться или качаться как на качели. Качелька:  захватив кольца руками, подпрыгнуть, приподнять ноги, продеть их через кольца до колена, затем, попеременно перехватывая руками канаты колец, ноги продеть дальше - до бедра. Малыш оказывается сидящим на кольцах. Он может раскачиваться самостоятельно или с вашей помощью. Здесь необходима страховка родителя: кольца могут скользить, болтаться и требовать «отдачи» обеих рук или ног одновременно.
Рукоход
Горизонтальную лестницу иногда называют "рукоходом". Если вам уже надоело четкое вертикальное положение вашей шведской стенки, то разместив ее под углом к стене или в горизонтальном положении вы и получите рукоход. Глен Доман, разработал целую систему упражнений на таком снаряде. Чтобы малыш не оказался беспомощно висящим под потолком,  закрепите лестницу так, чтобы ребенок мог подойти к ней своими ногами и своими руками мог потрогать эти ступеньки и повисеть на них. Рукоход – это не обязательно десять стандартных жердинок, их может быть и четыре и шесть, столько, сколько могут позволить габариты вашей квартиры.
Косой рукоход
Нужен, чтобы малыш постепенно привыкал к ощущению, когда под ногами нет почвы и нужно надеяться только на руки. То есть первые жердочки он держит руками и топает ножками по полу; хватаясь за следующие, ему приходится идти на носочках; а вот самые высокие жердочки потребуют от него умения висеть и держаться только ручками.
Для стимуляции желания «повиснуть и удержаться» необходимо на высокие жердочки вешать игрушки, чтобы ребенок мог до них добраться и получить приз.
Горка
Ребенка ни в коем случае не нужно сажать наверх горки, от неожиданного спуска он может испугаться, и не захочет к ней больше подходить. Ребенок должен сам выбрать на какую высоту он сможет забраться и  с какой ему не страшно спуститься. Надо просто поставить горку в комнате и дать ребенку возможность делать с ней все, что захочется.
Единственное, что требуется от родителя – разместить на вершине горки предмет, который будет интересно добыть. Только не надо держать ребенка за ручку, поддерживать за попку, за спинку. Скатываться можно для начала на животике, ногами вниз. Потом малыш начнет скатываться на животе лицом вниз, на спине, лежа, сидя, на корточках, на коленках, на четвереньках, стоя на ногах, как угодно. Затем приседать на горке, наклоняться, скользить, а когда-то и качать пресс.
В качестве тормоза и опоры при игре на пирамиде надо использовать ладони и ступни. При контакте с полированной поверхностью влажные ладони препятствуют скольжению. Не стоит кататься в обуви: оцарапанная поверхность ухудшает скольжение. 
Маленьким детям обязательно надевайте мягкие штанишки, а виртуозам – шерстяные носки, они очень хорошо скользят по деревянной поверхности, не ранят ребенка и не мешают кататься с горки. При приземлении ребенок должен успеть согнуть ноги. Для начала можно застелить место приземления поролоном.
Научитесь сами и научите вашего малыша использовать горку для расслабления спины. Для ребенка: зафиксируйте горку на второй-пятой перекладине (в зависимости от возраста, роста и навыков) предложите лечь на спинку и ручками взяться за горку, а затем (если у малыша нет проблем со спинкой) немножечко, пятками, как бы пошагать вниз, чтобы почувствовать, как вытягивается позвоночник и побыть в таком состоянии какое-то время. Не доводить до ощущения дискомфорта, человечку должно быть приятно и легко в спинке. Взрослому – также, только фиксируем горку на самых высоких жердинах.
Качели или трапеция
Не усаживайте малыша на качели! Пусть он сам заберется на них. Это поможет избежать падения. Ребенок сам решит, как высоко ему лезть, как сильно раскачиваться. Он должен чувствовать силу своих пальчиков, свое умение сохранять равновесие. И ни в коем случае не раскачивайте ребенка! Иначе не успеете ахнуть, как он соскользнет с качелей. Пусть “мучается” сам и учится раскачиваться. В этом - его развитие! И физическое, и умственное! Не укрепив мышцы рук и плечевого пояса в висах, ребенок не будет залезать на качели. Для первых проб качели можно опустить до высоты стульчика (20—30 см от пола).
Меняя высоту подвески, мы меняем длину маятника и, следовательно, период (частоту) колебаний. Оказалось, что частота качания вызывает у человека различное состояние. Некоторым грудным подбиралась такая длина веревок качелей, что они буквально после нескольких раскачивании засыпали. Стоило уменьшить длину подвески качелей в 1,5—2 раза, как те же дети, напротив, начинали веселиться. “Нейтральной” оказалась подвеска на высоте 1,5 м от потолка.
Напомним еще раз, что в качестве качели можно использовать и веревочную лестницу и даже кольца.
Отдельно хочется сказать о висах
Нельзя подсаживать детей для выполнения висов, опять-таки ребенок сам выбирает высоту, способ и время удерживания. Обязательно страхуйте их при первых самостоятельных попытках виса. 
В висах укрепляются мышцы ладоней, рук, плеч, груди, спины и пресса. Поэтому ребятишки начинают незаметно для нас, но быстро прогрессировать. Пройдет еще два года, и вы сможете наблюдать следующие упражнения, которые выполняет ваш ребенок.
Висеть можно на любых перекладинах, трапеции, турнике, кольцах. Сначала ребенок осваивает вис на руках, а затем и вис на ногах, точнее – подколенках :О) вниз головой. Опять-таки, со стороны взрослых – страховка, а внизу – надежный мат. Различные висы развивают скелетно-мышечную систему и вестибулярный аппарат.


Как сделать так, чтобы спорткомпекс не стал предметом мебели
(этот отрывок статьи распечатайте на принтере и повесьте возле спорткомплекса)

Чередовать виды деятельности
Хорошо чередовать, а иногда и совмещать различные занятия, так как при смене умственной и физической деятельности ребенок меньше устает. На стены комнаты можно прикрепить доску для рисования, магнитную азбуку, таблицы чисел, геометрические фигуры, изображения животных, русские и иностранные слова, или использовать систему обучения Н. Зайцева с таблицами, дисками и кассетами.
Дать возможность ребенку сделать это самому
Как известно, собственные успехи окрыляют. Мы помним, что ребенка нельзя подсаживать, поднимать, раскачивать или раскручивать на снарядах, чтобы новое достижение было только его личным! Излишняя опека, "дрожание" над малышом, предотвращение малейших ушибов и любых падений порождают в нем нерешительность, несамостоятельность и неосторожность: ведь за него об опасностях думает взрослый!
Необходимо обязательное поощрение:
какие-то приятные мелочи, полученные ребенком за достижение успеха.
За часами не следить
Повторимся, но как только малыш устанет – он сразу заявит об этом, они это еще умеют :О)
Пригласить «соседей» на близлежащую к спортуголку территорию
Поселить спортивный уголок рядом с игрушками, играми, строительным материалом. Когда спортивный уголок все время в поле зрения ребенка, то у него есть  шанс его «соблазнить».
Привлекать папу в качестве тренера
"Уберечь, да, защитить - это, в общем-то, нетрудно, а вот дать хорошую нагрузку я бы, пожалуй, не решилась. Спасибо папе: он может" - Е. Никитина, известный педагог и мама.
Избегать давления
а также излишнего форсирования, понукания, подстегивания. Давление возбуждает у ребенка либо страх, либо строптивость, но никак не интерес.
Использовать сюжетные игры
Спорткомплекс может превратится в футбольные ворота, индейский вигвам, пряничный домик или - бродячий кукольный театр или целый мир или большой дартс, где промежутки между перекладинами «яблочки» с цифровым значением, а обычный детский мяч – безопасный дротик.

И самое последнее и важное, уметь радоваться за ребенка, проявлять интерес к его активности и самому найти какие-то виды снарядов по душе: к примеру, доска для пресса, турник.     


***************************
Иляна Корнеева

Статью подготовили методисты сети магазинов развивающих игрушек «Знайка» по материалам интернет-ресурсов:
WWW.ZNAIKA.COM.UA, www.7ya.ru, www.danilova.ru, а также www.allbabys.narod.ru, www.kid.ru, www.babyclub.ru, www.luchek.nm.ru

Консультации по поводу спортивных уголков по телефону: 425-16-90 в Киеве, ул. Ярославская 35/35





Подпишитесь
на наши рассылки

Периодичность: не чаще 1 раза в неделю






Не просто ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ — а ещё и ПОЗДРАВИТЕЛЬНАЯ ОТКРЫТКА от интернет-магазина «Знайка» — это возможность сделать
душевный и полезный подарок!
Сертификат на 500 грн     Сертификат на 100 грн

Для корпоративных клиентов мы можем изготовить ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ любого номинала, забрендированные логотипом вашей компании




ИНТЕРНЕТ-магазин: (044) 499 0128
(067) 547 2637
(063) 700 9961
(095) 919 0203

[email protected]

Фирменный магазин "Знайка": Киев, ул. Ломоносова, 46
(10 мин от м. ВДНХ)
(044) 499 0128

Режим работы:
пн-вс — с 10 до 20

Клуб активных родителей "Знайка" (экскурсии, поездки, дни рождения, активити и пр.)
Киев, ул. Межигорская, 54, оф.17
(044) 425 6837; (067) 467 7808

Режим работы:
пн-пт — с 10 до 18; сб, вс — выходной

Перепечатка авторских описаний к товарам интернет-магазина "Знайка" znaika.com.ua запрещена.
Перепечатка материалов, опубликованных на страницах Клуба активных родителей www.znaika-club.com.ua, допускается только с указанием активной ссылки на сайт www.znaika-club.com.ua
Компания «Знайка» владеет исключительным правом на товарный знак "Знайка". Любое неправомерное использование товарного знака (имени) «Знайка» либо названия, схожего с зарегистрированным товарным знаком «Знайка» до степени смешения, является нарушением Закона «Об охране прав на знаки для товаров и услуг». Кроме того, любое неправомерное использование логотипов компании является нарушением Закона "Об авторском праве и смежных правах"
Подписаться на новости
Подписаться на новости
информация о графике экскурсий и поездках "Знайки" высылается один раз в неделю